极速快3APP下载_ 黄瓜鸡蛋一周减肥菜谱

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橙子 极速快3APP下载鸡蛋减肥食谱

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  星期二

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,酸奶1杯。

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  星期三

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,全面面包1片。

  午餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 2根。

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  星期四

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,苹果76手机手机手机5另有一个多多。

  午餐:米饭小半碗,橙子 炒鸡蛋1份,橙子 1根,黑咖啡1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,酸奶1杯。

  星期五

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,全面面包1片,橙子 另有一个多多。

  午餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 2根,酸奶1杯。

  晚餐:橙子 鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。

  星期六

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1跟,酸奶1杯。

  午餐:米饭小半碗,橙子 炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。

  晚餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。

  星期天

  早餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,牛奶1杯。

  午餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。

  晚餐:水煮鸡蛋另有一个多多,橙子 2根,苹果76手机手机手机5另有一个多多,酸奶1杯。