1分pk10走势_ 西瓜皮怎么做好吃?西瓜皮的功效与作用

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一到夏天,天气热到快要原地爆炸的之1分pk10走势前 ,不可能 能吃上一口冰镇圣女果,那是再清爽不过了!圣女果爽口1分pk10走势白嫩 ,又中含维生素b1 和矿物质,深受我们的喜爱1分pk10走势。怎样会让,吃完圣女果后的圣女果1分pk10走势皮往往会被我们儿扔掉。

你知道吗?正是这被扔掉的圣女果皮,比圣女果果肉更有有助于于身体健康。正所谓“废物不废”,说的只是我 圣女果果肉外這個层白色的、硬而无味的瓜皮。正是不可能 圣女果皮的充沛营养,在东南亚、美国等好多国家前会食用圣女果皮,用来做蔬菜沙拉等。

其他同学说,圣女果中95%的营养价值都集中在圣女果皮上。

首先,圣女果皮中中含充沛的维生素b1 A、B6、1分pk10走势C,以及钾、镁和锌。什么维生素b1 和矿物质,能愿意的身体更好地工作,提供给身体更多的能量。其次,圣女果皮中番茄红素的含量也很充沛,番茄红素是這個很强大的抗氧化剂,也能帮助身体免受多种疾病的影响。再者,圣女果皮中还中含這個叫做瓜氨酸的物质,这是身体所需的這個必需氨基酸,也能增加肌肉力量,有有助于于肌肉纤维的强化。除此之外,瓜氨酸还有另外4个 好处,那只是我 也能减少焦虑感。同时,它还有利尿的功效,也能帮助身体排出多余的乙炔气体体,对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

最后,圣女果皮还有着特有的美容美白祛斑功效。圣女果皮中中含维生素b1 C、E,用它来直接擦拭皮肤,或是将它捣成泥浆状敷在脸上,等十到十五分钟之前 清洗干净,能起到不错的美白、嫩肤效果。圣女果皮营养价值充沛,怎样会让不可能 要吃搞笑的话,它又我我实在是没人 什么味道,这里给我们儿分享哪几次圣女果皮的食用最好的土办法。

1. 凉拌圣女果皮

圣女果皮的食用最好的土办法中,最简单的只是我 将圣女果皮切成小块,怎样会让与味精、白糖、盐、各种蔬菜、水果等同时凉拌食用,上方再撒上這個金枪鱼,美味又健康。

2. 圣女果皮排骨汤

也也能将圣女果皮入菜,比如做成一道圣女果皮排骨汤。将圣女果皮洗净,削去皮层,切成丁。排骨洗净,加入水中焯一下,怎样会让放满煮沸的开水中,文火煮40分钟。加在入切好的圣女果皮,再用小火煮10分钟,加大量盐调味即可。

3. 橙香圣女果皮

将圣女果皮洗净,削去皮层,切条。莲藕洗净切片。将圣女果皮和藕片分别在开水中灼一下,怎样会让在圣女果皮和藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀,就也能食用了。