幸运飞艇app网址_ 四种蔬菜快速帮你燃烧脂肪

  • 时间:
  • 浏览:0

山药:山药有“神仙之食”的美誉,其黏液蛋白能预防幸运飞艇app网址心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,除理动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,除理肥胖。

海藻:素有“海洋蔬幸运飞艇app网址菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。

银耳:银耳滋而不腻,为滋补良药,其饱幸运飞艇app网址含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。

芹菜:饱含较多膳食纤维,有点痛 饱含降血压成分,全部也有降血脂、降血糖作用。

山楂:山楂中饱含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用