大发时时彩彩神争8_脚扭伤了,先冷敷还是先热敷?

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  日常生活中,脚扭伤经常存在,当让让我们 应该怎么才能 才能 去正确处理呢?你你你这个 说热敷,大发时时彩彩神争8那个说冰敷,还一帮人说抬高,到底哪此过后热敷,哪此过后抬高,抬多高,敷多久,你真的很清楚吗?下面生活最好的依据网小编就来给当让让我们 科普一下关于脚扭伤的小知识。





判断伤势轻重

  因为脚扭伤上能 持重新站立,勉强走路,说明扭伤为轻度,可在家正确处理和修养。一旦考虑骨折应立即去医院根据清况 进行治疗。





冷敷热敷的区别

  敷脚又分为冷敷和热敷。一般受伤24小时内采大发时时彩彩神争8用冷敷,为的是抑制出血肿胀,减少疼痛。过了24小时过后才上能 采取热敷,用来改善血液循环。



  尽量在扭伤几分钟之内进行冷敷。用冰袋因为大发时时彩彩神争8凉湿毛巾冷敷。冷敷可使血管收缩,减少内出血、肿胀、疼痛及痉挛。因为身边没有 冰袋,上能 用凉水浸湿毛巾敷在扭伤脚的部位,因为直接取来半盆凉水把脚倒进去。冷敷时间一般在半个小时,上端停4个小时过后进行第二次冷敷。



  扭伤24小时过后才上能 热敷。热敷的最好的依据和冷敷差不多,温度正好相反,用暖袋因为热毛巾直接敷在扭伤部位。也上能 用热醋、热酒等进行热敷,以活血通络、消肿止痛。热敷时间没有 太长,每天大发时时彩彩神争8两次,每次在二十分钟即可。

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